Week-End Yoga et Méditation

"COMPLET"

"MOUVEMENT, RÉSISTANCE ET DÉTENTE, MOBILITÉ ET STABILITÉ EN PARFAIT ÉQUILIBRE"

Nous aborderons la pratique dans une approche anatomique et physiologique pour optimiser la qualité de notre perception de la posture, de la respiration et de nos sens.
Fluidité-espace-temps sont les maîtres-mots de ces sessions.

Félicette Chazerand
Chorégraphe et pédagogue
Basée à Bruxelles, elle a été formée en Belgique et en Inde dans le Yoga Iyengar qu'elle pratique en lien avec le Body-Mind Centering depuis plus d'une quinzaine d'années.
La méditation fait partie de son quotidien.
Riche de ses expériences liées aux mouvements et à l'étude de la posture, Félicette s'adonne à l'enseignement du Yoga en donnant des repères physiologiques, anatomiques et organiques.

Lama Rinchen - Directrice spirituelle

Informations pratiques:

Programme.
Vendredi 27/10
- 18h-20h            Réception des participants
- 19h                   Dîner
- 20h                   Pratique de Tchenrézi (ceux qui le désirent)
- 21h                   Rencontre et échange

Samedi 28/10
- 7h30                 Méditation
- 8h30                 Petit-déjeuner
- 9h30-12h          Yoga
- 12h30               Déjeuner
- 15h-17h30        Yoga
- 17h45-18h45    Méditation
- 19h                   Dïner
- 20h30               Echange avec Félicette et Lama Rinchen

Dimanche 29/10
- 7h30                 Méditation
- 8h30                 Petit-déjeuner
- 9h30-12h          Yoga
- 12h30               Déjeuner
- 15h-17h30        Yoga et Méditation
- 18h                   Fin de la retraite

P.A.F.:
A partir du vendredi soir 18h: €150,-* (sans hébergement: €135,-)
A partir du samedi matin 9h:  €120,-* (sans hébergement: €105,-)
(*Pension complète)

Lors de votre inscription, il vous sera demandé de verser un montant d'acompte de €50,-
sur le compte ING BE26 3630 2815 8029 (BIC BBRU BE BB) avec communication "Week-end Yoga/Méditation KSLB"

° Hébergement en dortoir (prévoir de préférence un sac de couchage et si besoin des bouchons d'oreilles)
° Nourriture végétarienne (prévenir en cas d'intolérances alimentaires)
° Covoiturage possible (voir avec Félicette: +32 (0)499 23 27 48)