Le yoga d’origine indienne est un exercice par lequel on associe le corps, le souffle et le mental pour un meilleur bien-être. Traditionnellement, le yoga se pratique de manière individuelle. Chacun étant une personne spécifique, avec ses propres réalités – physiques, mentales, émotionnelles – mais aussi l’âge, les responsabilités privées et professionnelles, il est indispensable d’exercer la technique la plus adéquate aux objectifs et dispositions du pratiquant.

Le yoga s’adresse à tous, quelque soit l’âge et la condition physique.

Le yoga est l’une des six écoles orthodoxes de la philosophie indienne āstika. Il est devenu, particulièrement en Occident, une discipline visant, par la méditation, l’ascèse morale et les exercices corporels, à réaliser l’unification de l’être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel.

Les quatre voies traditionnelles majeures de yoga sont le jnana-yoga, bhakti-yoga, karma-yoga et raja-yoga.

En 2014, l’ONU décrète le 21 juin « Journée internationale du yoga ».