Weekend Retraite - Yoga et Méditation - 10 et 11 octobre 2020 - en présentiel et par Zoom
Revoici notre Weekend Retraite Yoga et Méditation saisonnier avec Félicette Chazerand et Lama Rinchen Palmö...en présentiel -> COMPLET et cette fois-ci en ligne par Zoom -> ENCORE DES PLACES DISPONIBLES!
Une nouvelle approche qui peut être très enrichissante, même à distance.
Débutants bienvenus. Au programme : énergies d'automne...
INSCRIPTIONS
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DESCRIPTION
"MOUVEMENT, RÉSISTANCE ET DÉTENTE.
MOBILITÉ ET STABILITÉ EN PARFAIT ÉQUILIBRE."
Nous aborderons la pratique dans une approche anatomique et physiologique pour optimiser la qualité de notre perception de la posture, de la respiration et de nos sens.
Fluidité-espace-temps sont les maîtres-mots de ces sessions."
EN PRESENTIEL -> COMPLET
Vous êtes bienvenu.e.s pour pratiquer en présentiel. Le nombre de participants en présentiel sera limité à 10 personnes pour les raisons sanitaires actuelles. En revanche, les capacités de logement seront limitées. Priorité est donnée aux personnes habitant dans les environs de Beaumont. Nous pourrons loger quelques personnes en dortoir ou dans la cabane.
Pour organiser votre hébergement, contactez Barbara ou Alexandre à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Pour réserver votre repas chaud du midi (10 euro), contactez Barbara ou Alexandre à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
CONNEXION A ZOOM -> ENCORE DES PLACES DISPONIBLES
Pour vous connecter à zoom, rien de plus simple et de plus sécurisé.
Après votre inscription, vous allez recevoir un lien de connexion, il vous suffira de cliquer sur ce lien pour rejoindre la session Zoom.
Veillez à placer votre ordinateur assez loin de vous afin que Félicette puisse vous voir dans votre ensemble. De cette manière, elle pourra vous assister et vous corriger dans votre posture.
Veillez également à avoir de l'espace autour de vous.
Nous ferons une session test vendredi soir à 21h pour que l'on puisse commencer le stage sans problèmes techniques.
MATERIEL
Si vous participez en présentiel, essayez d'apporter votre propre matériel. Félicette vous fournira le matériel si vous n'avez pas de matériel disponible.
Pour participer au stage en ligne, il est nécessaire d'avoir avec soi un tapis de yoga, 2 briques, une sangle, 4 à 6 couvertures.
Pour acheter le tapis de yoga : https://www.decathlon.be/fr/p/tapis-yoga-doux-essentiel-4-mm/_/R-p-141487?mc=8506526&c=VERT
Pour acheter les briques : https://www.decathlon.be/fr/p/brique-de-yoga-liege-ecoconcue/_/R-p-323475?mc=8577670
Si vous avez avec vous un bolster ou coussin assez ferme et une chaise à votre disposition, bienvenu.e.
Pour acheter un bolster : https://www.decathlon.be/fr/p/bolster-coussin-de-yoga-en-coton-issu-de-l-agriculture-biologique-chine/_/R-p-151302?mc=8585097
Pour remplacer les briques, deux gros livres genre dictionnaire peut convenir.
Pour remplacer la chaise, un bord de lit ou une table peuvent convenir.
PROGRAMME
Vendredi 9 octobre
21h00 - 21h30 : Session-test Zoom et présentations
Samedi 10 octobre
7h30 - 8h30 : introduction au stage et initiation à la méditation et respiration
9h30 - 11h30 : Yoga
11h30 - 12h : méditation
14h30 - 16h30 : Yoga
16h30 - 17h30 : méditation et temps d'échange
17h30 - 18h - Echange
Dimanche 11 octobre
7h30 - 8h30 : méditation et respiration
9h30 - 11h30 : Yoga
11h30 - 12h : méditation
14h - 16h - Yoga
16h - 17h : méditation assise ou en marche
17h - 17h30 : thé et conclusion du stage
HEBERGEMENT SUR PLACE
Si vous souhaitez dormir sur place, veuillez vérifier la disponibilité et réserver votre hébergement en écrivant à : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
TARIFS
PRIX pour le STAGE YOGA en présentiel ou par Zoom :
65 euro une journée
100 euro le weekend entier
La participation financière aux méditations est laissée à l'appréciation des participants et est considérée comme donation.
ENSEIGNANTS
Le yoga est enseigné par Félicette Chazerand - Chorégraphe et Pédagogue.
Félicette a été formée en Belgique et en Inde à la pratique du Yoga Iyengar.
Pédagogue et chorégraphe expérimentée, elle sait se mettre à la portée de chacun, débutant comme avancé, en s'appuyant sur des repères physiologiques, anatomiques et organiques.
Initiée à l'étude du bouddhisme au Centre Kagyu Samyé Dzong à Bruxelles où elle prend refuge en 1992, elle reçoit de Tai Situ Rinpoche, les enseignements sur le Mahamudra de 2008 à 2015.
La Méditation est guidée par Lama Rinchen Palmö - Directrice spirituelle du Centre des Jardins de Méditation.
Entre 1989 et 2010, Lama Rinchen effectue puis supervise plusieurs longues retraites bouddhistes en Écosse avec la guidance et les instructions de Thrangu Rinpoché, Tai Situ Rinpoché, Lama Yéshé Losal et Akong Rinpoché.
En 2010, Lama reçoit l'ordination de moniale de Tai Situ Rinpoché puis reçoit de Akong Rinpoché le titre de Lama avec pour mission d'apporter son aide aux centres Kagyu de Belgique et en particulier aux Jardins de Méditation (Kagyu Samye Ling Belgium) où elle guide des retraites de courte durée et accueille tous ceux qui souhaitent la rencontrer.
Toutes les Dates
- Du samedi 10 octobre 2020 18:00 au dimanche 11 octobre 2020 18:00
